Упражнениями на координацию поделились 21 августа представители ДЮСШ-2.

На официальной странице учреждения в социальных сетях поделились занятием для футболистов. В ходе онлайн-тренировки рассказали о 32 упражнениях на улучшение координации. Продолжительность и интенсивность занятий зависит от физических возможностей спортсмена. Для тренировки потребуется свободные квадрат размером метр на метр.

Добавим, что ранее сотрудники детско-юношеской спортивной школы №2 поделились тренировкой высокой интенсивности на улучшение передачи и приема мяча, первого касания, техники, контроля и развития ног.

Фото: Анна Быкова