Сотрудники ЦСО пригласили желающих на онлайн-мероприятие.

Простые упражнения для суставной гимнастики помогут сохранить свободу движения, поддерживать стабильную работу опорно-двигательного аппарата и улучшить кровообращение. Занятие проведет сотрудник Центра социального обслуживания «Троицкий» Бауыржан Ишангалиев, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Отметим, что проблемы с суставами — это распространенная болезнь не только у пожилых людей. Из-за малоактивного образа жизни и отсутствия физических нагрузок приводят к болям в позвоночнике и коленях.

Фото: pixbay.com