Представители ДЮСШ-2 поделились 20 июля секретами самовосстановления.

В любом виде спорта никто не застрахован от травмы. Зачастую проблемы случаются с растяжением мышц или повреждением связок, если пренебрегать разминкой и не подготовить свое тело к предстоящим физическим нагрузкам.

В 90 процентах случаях вылечить повреждение можно самостоятельно. Сотрудники Детско-юношеской спортивной школы 4 способа для самостоятельного восстановления и профилактики, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Добавим, что ранее сотрудники ДЮСШ-2 поделились лучшими упражнениями по футболу из каждой возрастной категории.