Фильтр

2020

Правилами соблюдения изоляции поделились психологи

Город и общество

Психолог Алина Белоусова рассказала москвичам, как смириться с самоизоляцией и провести ее без последствий для нервов.

— В такое непростое время нужно не терять контакт с родными. Если мы в изоляции, а родители в другом городе, всегда можно с ними связаться дистанционно. Позвонить, поговорить, научить пользоваться техникой. Или передавать друг другу посылки с помощью курьерской службы, — предложила психолог.

Она также отметила, что очень важно придерживаться распорядка дня, не сбивать режим сна и питания. Кроме того, нужно позволять себе отдыхать и находить новые занятия, которым можно обучиться в интернете.

 

 

Фото: архив


Поиск по дате


СБРОСИТЬ