Фильтр

2020

Интерактивную тренировку провели для москвичей

Город и общество

Интерактивную тренировку провели 15 октября сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов.

Горожан пригласили присоединиться к тренировке. Занятие провела специалист ЦФКиС ТиНАО Елена Матвиец. Она показала медитацию «Спокойное сердце». Упражнение необходимо выполнять под счет в течение одной-трех минут. Периодичность выполнения можно выбрать самостоятельно. Специалист порекомендовала выполнять медитацию каждый раз при приступе тревоги. Кроме того, она будет полезна тем, кто постоянно испытывает стресс.

Упражнение можно выполнять без возрастных ограничений.

Отметим, что специалисты ЦФКиС ТиНАО проводят интерактивные занятия в связи с отменой очных мероприятий в период обострения эпидемиологической ситуации.

Видеозапись занятия разместили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

 

Фото: сайт мэра Москвы

 


Поиск по дате


СБРОСИТЬ